도서소개

사랑하는 사람을 잃었을 때, 관계가 깨어졌거나 건강하지 못한 관계 속에 있을 때, 실직하거나 해고당했을 때, 가족이나 사회생활에서 어떤 어려운 일에 압도되어 도무지 어찌해볼 도리가 없어 보일 때, 그 극복하기 힘든 상황 속에서 우리는 슬픔, 분노, 좌절, 불안, 수치심 등에 사로잡히게 된다. 우리는 타락한 세상 속에 살면서 실패와 좌절, 그리고 상실의 아픔을 경험하게 된다. 사업에 실패하기도 하고 대입에 낙방하기도 하고, 직장에서 실직을 당하기도 하며, 사랑하던 사람을부터 거절을 당하기도 한다.

이처럼 인생의 고통스러운 시련을 겪을 때 흔히 우리에게 찾아드는 것이 우울증이다. 살다보면 누구나 빠질 수 있는 ‘인생의 늪’이며, 누구나 겪을 수 있는 ‘심리적 독감’이다. 우울증은 ‘전 세계적으로 퍼져 있는 장애disability의 첫째가는 원인’이라고 불린다. 정신건강 전문가들이 만나는 사람들에 의해서 경험되는 가장 흔한 장애이며 정신과의사를 포함하여 정신건강 종사자들에게서 발견되는 가장 흔한 문제이기도 하다(Gray Collins, 2007).

우울증이란 무엇인가? 우울증의 증상과 유형에는 어떤 것이 있는가? 우리나라의 우울증 유병률과 발병률은 어떠한가? 나는 혹시 통원치료를 받아야 할 우울증 환자가 아닌가? 신앙인도 우울증을 앓을 수 있는가? 성경은 우울증에 대해 무엇을 말하고 있는가? 우울증은 왜 일어나는가? 우울증의 원인에는 어떤 것이 있는가? 자살충동을 느끼는 사람을 어떻게 도와줄 수 있는가? 우울증은 어떻게 치료할 수 있는가? 우울증을 어떻게 예방할 수 있는가? 정신적으로 건강한 사람은 어떤 사람인가? 우울증을 치료하는 구체적 방법에는 어떤 것이 있는가?

나는 이러한 질문에 대한 답을 찾아보기 위해 이 책을 썼다. 나는 어린 시절부터 34년간 우울증을 앓았던 상담심리학자로서 우울증세로 인해 고통 받고 있는 독자와 가족들에게 실제적인 위로와 도움을 주고 싶어서 이 책을 썼다. 이야기체로 많은 예를 들어가며 쓸 수도 있겠지만, 문제의 핵심만을 요약해 전달하고 해결책을 제시하는 방법을 택하였다.

_저자 서문 중에서

차례

저자서문

1 그리스도인도 우울증에 걸릴 수 있는가?
교회 내의 우울증
성경과 우울증
우울증에 대한 그리스도인들의 흔한 오해
그리스도인들도 우울해 질 수 있다
지금은 우울증 시대
우리나라의 우울증 실태 : 우울증이 증가하고 있다

2 우울증이 무엇인가?
우울증의 증상과 징후
증상인 동시에 반응인 우울증
시간을 초월한 보편적 문제, 우울증
첨부-우울증 자가진단 테스트
인격 전체에 영향을 미치는 우울증

3 우울증은 왜 일어나는가?
유전적-생리적 원인
심리적-인지적 원인
사회적-환경적 원인

4 우울증의 분류
유형별 우울증
연령별 우울증
첨부-청소년 우울증 진단척도
한국인의 우울증
남성 우울증
여성 우울증

5 우울증 치료와 예방
스스로 우울증을 치료하는 방법이 있는가?
어떻게 우울증을 치료할 수 있는가?
우울증 치료를 위한 통합적 접근 : 가장 효과적인 치료방법들

6 그리스도인의 우울증에 대한 결론
정신적 건강의 기준
첨부-당신의 정신건강 지식지수는?
행복의 습관으로 우울증을 몰아내자
첨부-행복척도
우울장애를 다루는 기독상담자의 자세
우울증환자가 상기해야 할 성경적 진리

부록
우울증검사
참고도서 및 추천도서

저자

정동섭어린 시절에는 소아우울증으로, 결혼 후에도 한 동안 우울증을 앓았던 상담심리학자로 현재 가족관계연구소를 운영하고 있다. 미국 트리니티복음주의신학교(TEDS)에서 상담심리석사(MA/CP)와 가정사역전공 철학박사(Ph.D.)학위를 받았다. 2002년까지 대전 침례신학대학교에서 18년간 상담심리학과 가정생활을 강의했으며, 현재는 한동대학교 외래교수로 기독교적 상담을 강의하고 있다. 예수전도단, 하이패밀리, 회복사역연구소, 극동방송 상담학교 등에서 강의하면서 사람들의 마음의 상처를 치료하고 가족관계를 강화하는 일에 헌신하고 있다. 한국가정사역협회 초대회장을 역임하였으며, 한국 기독교ㆍ상담심리치료학회 감독회원으로 상담학계를 섬기고 있다. <좋은 남편, 좋은 아내가 되려면>, <부부연합의 축복> 등 10여권의 책을 저술하였으며, <가족치유, 마음치유>, <서로를 이해하기 위하여>, <모험으로 사는 인생>, <결혼클리닉>, <현대기독교상담학>등 50여권의 역서가 있다.