도서소개

"걱정 안 하는 삶이 가능할까?"
걱정 없는 삶의 주인이신 하나님을 신뢰하라!
걱정꾼들에게 전하는 Dr.린다 민틀의 세심한 처방전


이 책에 담긴 당신을 위한 처방들
* 불안한 생각이 일어날 때 당신이 할 일
* 문제 앞에서 내가 할 수 있는 것과 할 수 없는 것 분별하기
* 건강, 직장, 돈, 관계 문제에 대처하고 그것을 개선하는 구체적 방안
* 진정으로 걱정 없는 삶을 이루어가는 실제적인 방법
* 지속적인 만족에 이르는 성경적 비결


하나님은 우리가
걱정 없이 평안을 누리기 원하신다


걱정을 다스리며 살자
이 책을 쓰면서 깊은 도전을 받았다. 걱정은 오랫동안 내 삶의 일부였고, 나는 걱정으로 밤잠을 못 이루고 필요한 에너지를 빼앗겼다. 지금도 걱정이 완전히 없지는 않지만, 이제는 날마다 걱정을 다스리며 산다. 날마다 나의 생각을 사로잡고 하나님을 신뢰하고 그분의 약속을 믿으라고 나를 일깨운다. 당신도 이 여정에 나와 함께하길 바란다.

나의 걱정을 무엇과 바꿀까?
이 책을 한 장씩 읽으면서 당신의 삶에서 걱정이 살아서 작동하는 부분들을 하나씩 해결하는 데 힘쓰기 바란다. 희망을 붙들고, 최선을 다해 하나님을 신뢰하라. 하나님을 신뢰하기 힘들 때 당신의 불신앙을 도와달라고 하나님께 구하라. 걱정이 문을 두드리면 절대 안으로 들이지 말라. 당신을 사랑하는 분에게 내어 맡기고 그분께 이 삶의 짐을 벗어드려라. 당신의 걱정을 그분이 주시는 쉼과 맞바꾸어라.

_ 에필로그 중에서


출판사 리뷰
건강, 직업, 돈, 관계에 대한 걱정 해결책!

바쁜 삶을 살다 보면 걱정이란 피할 수 없는 법이라고 생각하게 마련이다. 그러나 의사이자 상담자이며 신실한 크리스천인 저자 린다 민틀은 이제 걱정을 자신의 삶에서 뿌리 뽑자고 말한다. 그녀의 통찰력으로 새롭게 내린 정의에 따르면, 걱정이란 내가 내 삶의 주인이 되어서 내 삶의 환경과 다른 사람을 통제하려는 시도이다. 그러나 우리는 환경과 다른 사람을 통제할 수 없고 다만 그들을 대하는 자신의 반응만을 바꿀 수 있을 뿐이다.
그래서 우리가 할 일은 걱정스러운 생각을 사로잡아 그리스도께 복종시킴으로써 걱정을 통제하고, 내가 할 일을 하며, 바꿀 수 없는 부분들을 걱정 없는 삶의 주인이신 하나님께 맡기고 그분이 주시는 쉼을 누리는 것이다. 우리는 걱정에 매여 살거나 걱정을 방치하거나 ‘관리’해서는 안 된다. 걱정의 정체를 완전히 드러내고 건강한 관심과 실제적인 대처로 해결해야 한다.
저자는 이 책에서 풍부한 임상 경험을 바탕으로 건강, 직업, 돈, 인간관계에 관해 실제적인 걱정 해결 처방을 알려준다. 또한 각 장 말미에 ‘걱정 버리기 처방전’ 코너를 마련하여 독자들이 몸과 마음과 영혼이 각기 건강해지도록 돕는 구체적인 실천 방법을 제시하고 있다.

차례

추천사
프롤로그

PART 1 걱정의 실체

01 걱정 안 하는 사람이 어디 있다고?
02 걱정 내려놓기가 특히 힘든 사람들
03 걱정꾼들의 이상한 믿음
04 걱정이 병을 부른다
05 걱정은 에덴에서 시작되었다
06 걱정스러운 생각을 어떻게 이길까?


PART 2 걱정 솔루션

07 건강 : 얽매이지 말고 돌보라
08 일 : 잠시 멈추고 변화를 도모하라
09 돈 : 빚과 지출을 관리하라
10 관계 : 건강하게 반응할 힘을 키워라


PART 3 걱정 없는 삶

11 순간을 살고 현재를 누리자
12 하나님이 계시기에 걱정을 이긴다
13 만족에 이르는 비결
14 걱정 없는 삶을 길러라

에필로그
성경 묵상
미주

저자소개

린다 민틀
걱정 가득한 삶의 문제를 어떻게 풀어가야 할지 몰라 누군가의 조언을 구하고 싶다면, 신뢰할 만한 전문성과 신실함을 지닌 상담자, 닥터 린다 민틀(Dr. Linda Mintle)을 당신에게 추천한다.

린다 민틀은 30년의 풍부한 임상 경험을 바탕으로, 관계와 정신건강의 복잡한 문제를 쉽게 이해하고 일상에 적용해 긍정적인 삶의 변화를 이끌어내도록 도와준다. 저자 자신 또한 연약한 인간으로서 삶의 숱한 상실과 고통을 통과하여 얻은 지혜와 긍휼을 독자들에게 선물과 같이 나누고 있다.

웨스턴미시건대학교(Western Michigan University)에서 심리학과 커뮤니케이션을 공부했다. 동 대학교에서 임상사회복지학으로 석사, 올드도미니온대학교(Old Dominion University)에서 도시 보건과 임상심리로 박사 학위(Ph.D)를 받았다. 현재 미국 결혼 및 가족 치료협회(American Association for Marriage and Family Therapy) 고문이며, 버지니아리버티의과대학 행동건강의학과(Division of Behavioral Health) 학과장이다.

정신건강과 인간관계에 관한 19권의 저서를 낸 베스트셀러 작가이자, 매우 실제적인 조언 덕분에 대학과 콘퍼런스와 특별 행사에 자주 초청되는 인기 강사이기도 하다. 전국 방송에 정기적으로 출연 중이며 정신건강 분야 언론에 글을 기고하고 있다.

저자 블로그 beliefnet.com/columnists/doinglifetogether
저자 홈페이지 drlindamintle.com
저자 페이스북 facebook.com/drlindamintle